月度归档： 2021 年 6 月

职Q上有个问题：面对领导，你有胆怯情绪吗？

投票结果竟然是怕领导的占了大多数，看来上学怕老师，上班怕老板，结婚怕老婆，是人之常情。

虽然说大家都是凭本事赚钱，又没做错事，没什么好怕领导的，但还是有不少人见领导就躲。 有位网友说自己：“平时不敢和领导沟通，汇报工作就像是一场漫长的酷刑；在电梯里，一碰到老板就怂，只能躲在角落，祈祷领导别看我；开会永远坐在角落，最害怕领导点名让我说说想法；工作两年，和老板说过的话屈指可数，老板可能都不知道我的名字。”

其实，这样的人还真不少。

01面对领导，你为什么胆怯？

1、权威恐惧心理

对于很多人来说，怕领导，并不是怕领导这个人，而是他背后所代表的身份、地位和能力，也就是惧于职位带给领导的权威。

人，天然对权威有种恐惧感，害怕自己说错话，引来权威人物的批评指责。

就像小时候我们都特别怕老师，因为老师能对你进行管教。当你做错事，他会罚站、罚抄写、罚……这是老师这个身份地位带给他们的权力和力量，而这种权利和力量能带给我们惩罚和恐惧。

在职场也是一样，领导有权力奖惩下属，所以在很多人心中，领导已经成为人们想象中的令人畏惧的权威，而他究竟是什么样的人并不重要。

2、害怕不被领导认同

我以前特别怕领导。怕自己能力不够，万一他问我一个问题，我答不上来的尴尬；怕他问我工作进展情况，我汇报得很糟糕的窘境。所以我见到领导能躲就躲，更不敢主动找他汇报工作。

现在想想看，其实我害怕的是我自己。我希望时时刻刻都能给领导留下一个好印象，生怕自己表现得不够完美。

在职场里，特别是在领导面前，如果你不够自信，总是认为自己学识不足、能力不够、就会在领导面前显得很卑微，所以每次见到领导都非常胆怯。

越因为自身能力不足而自卑，就越害怕得不到领导的认同。

3、怕领导给自己带来麻烦

我曾经遇到过一位领导想法特别多，经常心血来潮给下属临时追加任务，所以大家都怕他。

有一次他在等电梯，我正想从旁边走楼梯躲开他，可他把我叫住，然后给我布置了一个临时任务，我只好乖乖接受，心里却暗暗叫苦，运气怎么这么糟糕。

相信也有一些员工和我一样，怕领导、避开领导，是厌恶领导可能会布置临时任务，所以尽量躲避与领导接触的机会。

其实下属惧怕领导的原因很多，要具体情况具体分析。比如领导有架子，你自然能躲多远躲多远了。 可是人在职场，你无法远离领导。远离领导，你就远离了展现工作的机会，从而错过被上司赏识的机遇，最终丧失被委以重任的机会。

所以不管是什么原因，我们都不应惧怕领导，更不要因为怕领导而躲避他。一定要克服胆怯心理，勇敢地被领导看见。

02如何克服”怕领导“的心理？

1、提前准备，顺畅沟通

很多时候我们面对领导胆怯，都是因为自己没准备好。 如果我们在面对领导之前，做好充分准备，就会轻松很多。比如在电梯里遇到领导，一两分钟内说些什么领导感兴趣的话题？提前准备几个话题，说不定什么时候就用上了。

再比如，在给领导汇报工作前，可以认真想想本次汇报的目的是什么？你汇报的要点有哪些？需要领导协助的事项有什么？领导可能会问什么问题？你该如何回答？机会是留给有准备的人的，提前做好准备，你就可以从容面对领导，不那么紧张了。

2、把恐惧化为动力，刻意练习惧动力

美国心理学博士苏珊杰弗斯在《惧动力》一书中提出“惧动力”这一概念。

她说，面对恐惧，我们通常的做法就是逃跑和回避。因为我们害怕，无法面对和接受结果。这其实是因为我们缺乏一种能力，才会被恐惧侵蚀和控制，这种能力就是“惧动力”。

惧动力是心理上的免疫力，拥有这种能力，我们就可以在恐惧中拓展自我，逐渐成为想要成为的人。

《惧动力》告诉我们，面对恐惧的最佳方法，就是行动。

面对领导也是一样，你越怕他就越要和他沟通交流。越是恐惧的事越要动手去做，这是让自己不害怕的最好方法。很多时候你的恐惧只是想象出来的，一旦去做了，才发现只是虚张声势。

想要战胜恐惧，变得内心强大，就要刻意练习。胆子是练出来的，只有先动手做事，才能让自己不再胆怯。

3、提升专业能力，实力就是底气 在职场，我们惧怕领导，是源于你对自己的能力没有信心。如果你的能力足够强大，是公司不可替代的人才，你就不惧任何一个领导了。你的实力，就是你行走职场的底气。

就像微信之父张小龙，就是个强大到可以在老板面前放纵的人。腾讯总部在深圳，而张小龙一直在广州，他由于习惯了广州的工作生活，不想去深圳, 为了他，老板马化腾竟然特批微信总部在广州。

为什么张小龙不惧马化腾？看看他的传奇你就知道了。

张小龙是个偶像级程序员，连续成功三次，第一次是foxmail，让他功成名就；第二次是QQ邮箱，让人叹为观止；当然，最让人望尘莫及，是他创造的微信。

微信到底有多牛？2011年诞生至今，微信注册用户超过6亿，覆盖的国家及地区，超过200个。一些网友甚至将张小龙称为中国的乔布斯。

当你的能力足够强大，创造的价值超越老板的预期，你就再也不惧老板的脸色了，相反，老板会对你和颜悦色。

任何时候，都别忘了提升自己专业能力，这才是职场中安身立命的法宝。

人与人之间在人格上是平等的，我们没有必要害怕领导。愿每一位职场人都能够不慌不忙、不卑不亢，一路前行。

本文来自微信公众号：智联招聘（ ID：zhaopin-com），版权归原作者 霍辉 所有。声明：本文观点与立场均与陈广龙无关，如有侵犯请联系我们删除，给我留言：WIP.WANG

最近，网络上关于“选择微躺是认清现实吗?”的话题，引发了大家的讨论。

 一些人认为“躺平即正义”，工作一天，六天躺平。每天只想活着就行，不用奢求那么多遥不可及的东西。

 另外一些人则认为，“躺平可耻”，年轻人不能在最应该奋斗的年纪选择自暴自弃。

 5月26日，新周刊发布了一个新概念，叫做“微躺青年”。它指的是不内卷也不躺平的一群人。他们虽然收入不那么高，甚至有时候间歇式营业，但是不争、不抢、不焦虑，怡然自得地生活着。 

年轻人选择“微躺”，只是不想做单纯的赚钱机器，于是主动降低欲望，减少工作时间，追求简单舒服的生活。 和“躺平”不同的是，“微躺”并不是不负责任的态度，而是一种不愿意累到瘫、干到死的心态，“微躺青年”们更倾向将工作和兴趣结合，创造出一种不同于传统的工作方式。 

01关于“微躺”，你得知道这三点

1、“微躺”≠不努力，而是抛弃领导画的大饼 

王磊在一家互联网公司工作已经五年了。刚入职公司时，领导总会对王磊说：“努力工作，你很有天赋，以后升职肯定是水到渠成。” 但是三年过去了，王磊的薪资只是随着公司发展整体上调涨了些，其他的待遇和刚入职时没什么差别。 “我还是会努力，只是不再相信领导画的大饼了。” 面对领导时不时对员工施以高薪和高职位的诱惑，王磊早已见怪不怪。 两年下来，其他同事互相竞争，很多员工都意识到自己的健康情况大大不如从前。 王磊很清楚，这个时代没有谁能彻底躺平，就算你想彻底躺平，现实也会推着你起身。所以他选择“微躺”，累了就间歇式营业，不再拿命换钱，去取悦领导。 “微躺”不是随心所欲，而是卸掉包袱。抛弃他人的大饼，真正认清自己的需求，才能体会到“微躺”的快乐。

 2、选择“微躺”，也是在自我保护 

相信每一位职场人都能清楚感受到，内卷越来越严重了。 职场人不但要把本职工作做好，还要为积累竞争优势付出更多额外的精力。 以前工作踩点下班，大家都不用加班；现在下班了没一个人敢走；以前周末加班还有高额的加班费补偿，为了多赚钱加班心里也踏实，现在周末加班只要领导一句话，就得无偿工作，加班费更别提了。 可以说，职场人稍不留神，就会陷入内卷和恶性竞争的漩涡中无法挣脱。 “微躺”其实更像是年轻人应对越来越卷的工作撑开的保护伞。在内卷、消费主义不断加压的社会中，通过降低欲望来获得暂时的喘息，进行自我保护，不完全陷入内卷的局中。 

3、“微躺”意味着在边际内达到最好

“微躺”的职场人并不会放弃在工作中对自我的要求，他们更强调在自我能承受的边际内达到最好。至于结果如何，不过是尽人事听天命，不必太过在意。 这种工作思维的建立，能有效缓解职场人对于自身专业技能、薪资、未来规划的种种焦虑，让他们有时间重新制定计划，继续奔跑。 从另一种角度看，“微躺”更像是纵向对比，和自己竞争。如果只是一味追求横向对比，不断参与恶性竞，只为了考核表更靠前，这样对未来的规划必然是有损的。 

02职场中，如何正确“微躺”

1、不刻意参与恶性竞争，减少工作负担

朋友王晴入职一家公司后，被要求写工作周报、月报来汇报工作情况。 她原以为这只是一个几分钟就能解决的小问题，直到被领导单独叫到办公室，看到同事像论文一样的排版和字数的周报，她整个人都不好了。 一开始，她迫于压力不得不像同事一样写报告，但这样花费了她大量的时间。超负荷而且多余的工作负担，超出了她所能承受的底线。她决定放弃形式主义的工作周报，只传达出核心要素。 从那之后，王晴坚持把多余的精力放在主业和核心的事务上，不再干多余的事情。 虽然我们在工作中口口声声拒绝内卷、拒绝恶性的职场竞争，但实际上却还是被迫参与其中，给自己增加多余的工作负担。 若想摆脱这样的情况，就要分清工作主次，在正确的领域里努力，这样才能不走偏路，职场的路才能越走越远。

 2、关键性节点不“微躺”，适时出手

大多数人以为，“微躺”只是一种持中的态度，不内卷、不彻底躺平，但是也不会付出过多努力。 但职场是复杂的江湖，人生也不可能是单一的线路。我们除了要满足基本的生存需要，还要为未来的职业规划、家庭规划着想。 职Q社区有网友表示，自己平时懒懒散散，只干好自己的本职工作就心满意足。但是每到升职考核期、年终评审期，自己也想发一把力，争取升职加薪，未来过得更好。 所以，没有人能做到全程“微躺”，关键时刻起身、发力，适当出手，才能获得持续“微躺”的权利。

 3、“微躺”关键在自洽，重塑自我价值

00后小伙朱河存火了，他在网上开了一家名为“作死杂货铺”的店铺，成为了一名自律监督师。 自律监督，就是客户在店铺下单，要求监督师监督自己按时完成工作或学习计划。 起初，朱河存也受不了这样枯燥的工作模式，赚的钱也难以生存。但是慢慢地，他不断调整思维，和客户一同进步，不再被焦虑困扰，最终找到了自己的价值。 “微躺”的关键便在于，找到自己平衡、自洽的工作和生活方式。 如果你绝对躺平了，你就要承担十年后的生活。我们没有资格去指责别人的选择和决定，每个人只能选择自己现在想要的，承受未来必须承受的。 说到底，“躺平”也好，“微躺”也罢，都是年轻人面对生活、学习、工作、家庭等各方面压力的暂时逃避、自嘲和消遣而已。玩笑过后，相信大多数人依然会努力向前。 人生的底色不是除了工作，就是活着；而是除了工作，就是生活。祝愿我们都能自由“微躺”，做自己职业和生活的掌舵人。

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